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Ateliers scoliose à Vannes - Guénola Pinel

4 dimanches matins en octobre et novembre 2023
Dates : 1/10, 15/10, 5/11, 26/11
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Ces ateliers sont dédiés à toutes les personnes présentant une scoliose, élèves en Iyengar ou non, et constituent un cycle d'introduction progressif à la pratique des postures de yoga pour réaligner le dos. Il est largement recommandé de participer aux 4 ateliers. (NB : Il est préférable que les enseignants d'autres disciplines de yoga souhaitant se perfectionner participent d'abord à ces cours hebdomadaires non-spécialisés). 

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Comment le yoga Iyengar peut-il m'aider à améliorer ma posture ? 

Le yoga Iyengar travaille dans la précision et le ressenti et vous aide à améliorer votre proprioception (perception de la position et du mouvement des différentes parties du corps les unes par rapport aux autres et dans l'espace). 

Comment procéderons-nous ? 

Par la pratique de postures simples et accessibles à tout le monde, vous prendrez conscience de ce que votre scoliose implique comme désalignement dans le corps, en observant le comportement différent des 2 côtés du corps.

La pratique est-elle la même pour toutes les scolioses ? 

Chaque scoliose est unique. Vous apprendrez à utiliser les supports qui conviennent à votre propre scoliose et à apporter à la posture les modifications qui procureront des bénéfices à votre cas particulier. 

Est-ce ennuyeux, difficile ou compliqué ?

La découverte du corps et de son fonctionnement est toujours passionnante, les postures sont introduites de façon ludique et intéressante. Chaque difficulté sera aplanie par l'utilisation du matériel adéquat pour vous permettre d'obtenir le maximum de bénéfices quelles que soient vos difficultés. 

Y a-t-il une limite d'âge ?

Le propre du vivant est d'être en perpétuelle évolution. De 15 à 90 ans, vos douleurs dorsales peuvent être soulagées, vos muscles renforcés et votre posture améliorée.

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Horaires : 9h30-12h30 
Tarif : 50 euros

Paiement en avance au moment de l'inscription sur place ou par virement sur l'IBAN :
FR76 1290 6000 4257 4558 7869 393 - BIC : AGRIFRP829
Acompte non-remboursable sauf excuse recevable.  

Ces ateliers forment un cycle progressif, allant de postures simples dans les premiers ateliers à plus complexes dans les derniers. Nous aborderons tous les types de postures : debout, assises, avant, arrières, torsions et inversions, en tenant compte des modifications qu'il est nécessaires d'apporter pour chaque élève. Il n'est donc pas souhaitable de n'assister qu'aux dernières séances. Cette série de 4 ateliers peut vous servir d'introduction pour continuer votre pratique en toute sécurité dans un cours collectif. Vous aurez acquis une conscience de base de votre corps ainsi que la capacité à utiliser le matériel de façon adéquate. Vous serez à même de faire les adaptations nécessaires et de suivre habilement les indications de votre professeur. 

Inscriptions et informations : 

       Stage de Noël 2023

 
 
 
2 jours à Vannes les 29 et 30 décembre 2023, tous niveaux avec surprise de la Saint Sylvestre
 

Horaires : Jeudi, vendredi et samedi 10h-13h, puis 14h30-17h.

Tarif : 150 euros les 3 jours

Inscriptions Après contact par email, veuillez régler 50% du montant su stage (115 euros) sur l’IBAN :

FR76 1290 6000 4257 4558 7869 393 - BIC : AGRIFRPP829

en indiquant clairement l'objet de votre règlement.

Solde du paiement sur place au début du stage.

Acompte non-remboursable sauf excuse recevable. 

Les ateliers passés du dimanche matin (3h)

01/10/2023: Scoliose

08/10/2023: Ancrage/jambes alignées

Pieds plats, hallus valgus, chevilles fragiles, genoux en X ou en O, douleurs aux genoux et/ou hanches : et si c’était un mauvais positionnement de vos pieds au sol ?

15/10/2023: Scoliose

05/11/2023: Scoliose

26/11/2023: Scoliose

10/12/2023: Hanches bloquées

28/01/2024: Sciatique et lombalgies

18/02/2024: Epaules bloquées

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